Joga jest dla wszystkich

Wspól­nie ze szko­łą Joga­Rytm z War­sza­wy zapra­sza­my na spo­tka­nie z jogą. Trosz­kę teo­rii, ćwi­cze­nia, wege­ta­riań­skie jedze­nie, spa­ce­ry, spo­kój i… faj­ni ludzie. Odpo­czy­nek z gło­wą i sen­sem. UWAGA: ist­nie­je nie­bez­pie­czeń­stwo uza­leż­nie­nia. Zapra­sza­my wszyst­kich, nie­za­leż­nie od wie­ku, rasy, płci, wytre­no­wa­nia, a nawet poglą­dów politycznych.

Aby wziąć udział w wyda­rze­niu wystar­czy zare­zer­wo­wać pokój w leśni­czów­ce. Za warsz­tat zapła­cisz na miejscu.

Warsz­ta­ty popro­wa­dzi Julia Butrym-Połu­­d­nie­w­ska – dyplo­mo­wa­na nauczy­ciel­ka jogi według meto­dy B.K.S. Iyen­ga­ra ze stop­niem Junior III, zało­ży­ciel­ka i instruk­tor­ka w szko­le JogaRytm.

Warsz­ta­ty prze­wi­dzia­ne są na trzy dni. W szcze­gól­nych przy­pad­kach dopusz­cza się moż­li­wość krót­sze­go poby­tu. Pobyt moż­na rów­nież wydłu­żyć; dodat­ko­wa noc w Leśni­czów­ce (bez jogi) tyl­ko 100 zł / osoba

MOŻNA przy­wieźć psa, kota, geko­na czy kto co tam ma (opła­ta 20 PLN/doba)

Program

10 września – czwartek

• od 12:00 – zakwaterowanie;
• 16:00 – sau­na dla chęt­nych; spa­ce­ry po okolicy
• 19:00 – kolacja;
• 20:00 – spo­tka­nie orga­ni­za­cyj­ne i „poznaj­my się” meto­dą wywia­du odwró­co­ne­go (meto­da Gneguna);

11 września – piątek

• 7:00 – 9:00 – śniadanie;
• 10:00–11:30 – joga – ćwiczenia;
• 11:30–12:00 – pra­na­ja­ma – oddech;
• 13:00 – obiad;
• 13:45 – spa­cer po lesie z psem lub nie­kon­tro­lo­wa­ne nicnierobienie;
• 17:00–18:30 – joga;
• 19:00–19:30 – kolacja;
• 20:00–21:00 – wykład: „100 let­nia rocz­ni­ca uro­dzin B.K.S. Iyengara”

12 września – sobota

• 7:00 – 9:00 – śniadanie;
• 10:00–11:30 – joga – ćwiczenia;
• 11:30–12:00 – pra­na­ja­ma – oddech;
• 13:00 – obiad;
• 13:45 – wyciecz­ka do źró­deł Łyny;
• 17:00–18:30 – joga;
• 19:00–19:30 – kolacja;
• 20:00–21:00 – wykład, roz­mo­wy, czas na pyta­nia. „O korzy­ściach pły­ną­cych z prak­ty­ki jogi” lub w zależ­no­ści od zain­te­re­so­wa­nia o czymś innym 🙂

13 września  – niedziela

• 7:00 – 7:40 – spa­cer po lesie;
• 8:00–9:00 – śniadanie;
• 10:00–11:30 – joga – ćwiczenia;
• 11:30–12:00 – pra­na­ja­ma – oddech;
• do 13:00 – wykwa­te­ro­wa­nie, dla chęt­nych wyjazd do rezerwatu

Na koniec wspól­ne, pamiąt­ko­we zdję­cie przed Leśniczówką 🙂

Kontakt

W spra­wie noc­le­gu: tel. (+48) 695 020 236, ema­il: biuro@nibork.com
Odno­śnie warsz­ta­tu: tel. (+48) 602 77 46 775, ema­il: biuro@jogarytm.pl

Podsumowanie kosztów

od 700 PLN / osoba 

(pobyt 4 dni/3 noce; warsz­tat; peł­ne wyży­wie­nie – od kola­cji do śniadania)

Zare­zer­wuj nocleg

Jeśli wolisz napisz do nas: biuro@nibork.com  lub zadzwoń 539593593

Nasz ostatni warsztat